První společnou celostní očistu jsem nabídla svým klientkám jógínkám na jaře v roce 2014.
Měla velký úspěch a bavila mě i všechny zúčastněné. Výsledky byly úžasné a přetrvávaly několik týdnů. Od té doby provázím očistou a regenerací pravidelně podle ročních období propojených s cyklem Pěti elementů.
Třemi základními pilíři všech našich očist je očistný jídelníček, očista těla a očista mysli.
Na jaře v elementu Dřeva se zaměřujeme na podporu jater, žlučníku, ale i na základní očistu tlustého střeva. Poznáváme příčiny našeho hněvu.
V létě v elementu Ohně očistou podporujeme srdce, tenké střevo a také krev a radost ze života.
V babím létě v elementu Země regenerujeme zažívání, žaludek a slezinu a zbavujeme se závislosti na sladkém.
Na podzim v elementu Kovu čistíme plíce, tlusté střevo a pokožku a necháváme odejít své smutky.
V zimě v elementu Vody podporujeme své ledviny, močový měchýř a necháváme odplout strachy.
Očistnou lahůdkou je Májová láskyplná, očišťující tělo a mysl ve vztahu k sobě i v partnerství.
Oblíbené je Předvánoční ladění věnované očistě těla, mysli a domova ve spojení s vánočním časem.
Celostní očisty a regenerace probíhají jako online kurz v pohodlí domova.
Základem je každodenní emailová inspirace s přílohami na celý den včetně receptů, motivace a podpora skupiny i individuální. Každý si volí své tempo i priority.
V celostním přístupu k očistě a regeneraci propojuji současné výživového poradenství a psychosomatiku s Tradiční čínskou medicínou, Áyurvédou a jógou.
Pro svoji odbornost ve výživě jsem v průběhu dvaceti let absolvovala:
- Kvalifikaci Výživový poradce u Norman´s Akademy s akreditací MŠMT
- Makrobiotický životní styl v propojení se shiatsu terapií komplexní studium ve škole Shiatsu KI Boba Dvořáka.
- Kurzy Makrobiotického vaření u Nadi Kubíkové a Boženky Dvořákové
- Mezinárodní vzdělávání v oblasti Áyurvédy a zdravého životního stylu ADVANA
- Kurzy praktického vaření podle Áyurvédy u Dr. Freye a Dr. Ziskové Áyurvédu
- Základy psychosomatiky a Tradiční čínské medicíny na Institutu aromaterapie
- Praxe u celostního lékaře MUDr. Tomáše Lebenharta
Zdravou stravu vařím, jím, přednáším a píši o ní. Pořádám semináře a kurzy, poskytuji individuální konzultace i společné očistné programy. Přináší mi to radost a cítím, že i ostatním. Věřím, že: „Cokoliv dobrého děláme pro sebe, má z toho prospěch i celek.“
Czech