Jóga mi vstoupila do života po15 ti letech instruktorky aerobiku. Dalších 15 let jsem postupně pronikala do tajů Integrální jógy pod vedením učitelů Školy jógy Liberec Marie Mihulové a Milana Svobody. Začala jsem přenášet jógu do svého osobního a později i profesního života.
Cennou zkušeností byl měsíční jógový pobyt v Indii, který vedl indický učitel jógy a áyurvédy Ajay Bobade ( Yoga Surya International)
Propojení jógy s lunárními a ročními cykly se stalo základem mých vlastních kurzů Jógy pro ženy.
Luna jóga a jóga Pěti elementů vede ženy k citlivému vnímání přírodních cyklů a jejich vlivu na ženské tělo i psychiku. Výběr průpravných cvičení i jógových pozic je šetrný k ženskému tělu. Zvládnou je ženy všech generací.
Díky této józe odchází migrény, bolesti zad, PMS, obavy, úzkosti, náladovost.
Zlepšuje se plodnost, očista a regenerace ženských orgánů, prožívání klimakteria.
Navrací se dobrý spánek, lepší nálada, vitalita a radost ze života.
Jak se s touto jógou seznámit, přenést jí do svého života?
Podle potřeby individuálně nebo ve skupinovém setkání.
Individuální lekce jsou vhodné pro začátečnice, při zdravotních potížích, preferování individuálního vedení.
Lekce v malé skupině jsou v hodné pro pokročilé nebo při dobrém zdraví fyzickém i psychickém.
Oblíbené jsou i online jógy přes ZOOM.
Czech